पंचतत्व में विलीन हुईं पीएम मोदी की मां हीराबेन

संवाददाता/ in24 न्यूज़।  
प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी की मां हीराबेन मोदी का 100 वर्ष की आयु में अहमदाबाद के यूएन मेहता अस्पताल में आखिरी सांस ली। बुधवार को तबीयत बिगड़ने पर उन्हें अस्पताल में भर्ती कराया गया था। जिसके बाद गुरुवार को डॉक्टर द्वारा जारी बयान में यह बताया जा रहा था कि वह रिकवर कर रहीं हैं। लेकिन शुक्रवार 30 दिसंबर की सुबह में उनका निधन हो गया। प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी गांधीनगर के श्मशान घाट पर अपनी मां हीराबेन मोदी का अंतिम संस्कार किया गया। अपनी मां को उनके शानदार जीवन के लिए सम्मानित करते हुए प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी ने ट्विटर पर भावभीनी श्रद्धांजलि पोस्ट की, जिसमें उन्होंने लिखा कि उनके 100वें जन्मदिन पर जब वह उनसे मिले, तो मां ने उनसे कहा कि 'बुद्धि के साथ काम करें और पवित्रता के साथ जीवन जिंए,  इसे वह कभी नहीं भूल पाएंगे। इतनी उम्र के बावजूद मां हीराबेन को किसी तरह कोई बीमारी नहीं थी। वह अपने सारे काम खुद ही किया करती थीं। उनके स्वस्थ और लंबे जीवन का राज पीएम मोदी के ब्लॉग से जाना जा सकता है। जिसे उन्होंने इस साल के शुरुआत में लिखा था पीएम मोदी के ब्लॉग और कुछ मीडिया रिपोर्ट से पता चलता है कि पीएम नरेंद्र मोदी की मां हीराबेन शुद्ध शाकाहारी भोजन किया करती थीं। उन्हें खाने में ज्यादा तेल मसाला खाना नहीं पसंद था। वह डेली डाइट में दाल चावल, खिचड़ी और चपाती खाना पसंद करती थीं। साथ ही मीठे में उन्हें मिश्री और लापसी खाना बहुत पसंद था। बता दें कि खिचड़ी पाचन के लिए बहुत सेहतमंद मानी जाती है। बढ़ती उम्र के साथ पाचन कमजोर होने लगता है। ऐसे में खिचड़ी जैसे हल्के आहार का सेवन फायदेमंद होता है।

प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी बताते हैं कि मां हमेशा बचे हुए गाय के दूध से घी निकाला करती थीं। यह केवल हमारे खाने के लिए नहीं होता था बल्कि गाय को भी घी लगी हुई रोटी देती थी। स्टडी के अनुसार, गाय का घी विटामिन ए, डी, ई और के का एक समृद्ध स्रोत है। इसमें मौजूद एंटीऑक्सीडेंट शरीर में फ्री रेडिकल से होने वाली क्षति को रोकते हैं, जो हृदय संबंधी बीमारियों और विशिष्ट प्रकार के कैंसर का एक प्रमुख कारण है। नींद सेहतमंद शरीर के लिए बहुत जरूरी होता है। यदि आप 7-8 की नींद नहीं लेते हैं, तो यह आपकी तबीयत पर बुरा प्रभाव डाल सकता है। साथ ही लेट सोना या लेट उठना भी कई तरह की बीमारियों का जोखिम बढ़ा देता है। पीएम मोदी बताते हैं कि उनकी मां हमेशा से बहुत समयबद्ध रहीं है। रोज सुबह 4 बजे उठना और सारा काम करके रात में जल्दी सोना उनके हेल्दी लाइफस्टाइल का एक अहम हिस्सा रहा है।